Przełącznik Nav
Zmień
Wybrany termin dostawy:
Piątek 25/01
Zamówienia przyjmujemy do: Czwartek 24/01 10:00
Mój koszyk

Jak skutecznie wypełnić POSTANOWIENIA NOWOROCZNE?

11 January
blog-image

Jak skutecznie wypełnić POSTANOWIENIA NOWOROCZNE?

Nowy rok już nastał, a wraz z nim zmiany. Ludzie pragną, aby był najlepszy, dlatego zaczynają tworzyć długą listę postanowień noworocznych. Jednak większość z nich nie zostaje zrealizowana. Jak zatem zabrać się za to poprawnie? Oto 10 kroków do sukcesu!

1. Blogi? A może cytaty noworoczne? Czy to dobre miejsca na szukanie natchnienia? Lepiej samemu ruszyć głową i pomyśleć nad pomysłami

2. Przeznacz określony czas. Jednym słowem siedź dopóki nie będziesz pewien czego chcesz.

3. Wszystkie pomysły zapisuj w jednym miejscu. Pamięć nie jest stałym miejscem pobytu naszych pomysłów.

4. Traktuj postanowienia jak projekt, łatwiej będzie Ci je zrealizować.

5. Zastanów się dlaczego akurat te postanowienia wybrałeś.

6. Zaznacz, które rzeczy mają dla Ciebie największą wagę, są priorytetem.

7. Poszukaj narzędzi potrzebnych do osiągnięcia celu, np.: Jeżeli stosujesz dietę, znajdź do niej właściwe produkty. *

8. Wybierz dzień w którym regularnie będziesz sprawdzał postęp, ustaw sobie przypomnienie w telefonie. To pomoże Ci stale pamiętać o wytyczonych celach.

9. Podziel postanowienia na kilka mniejszych etapów. Unikniesz dzięki temu niepowodzenia z powodu ogromu rzeczy do zrobienia na raz.

10. Pamiętaj, że cele, które wybrałeś powinny wnosić realną wartość do Twojego życia i być osiągalne.

 

Teraz już jesteś o 10 kroków do przodu z listą postanowień. Jesteś przygotowany na wszystko! Mimo, że wymaga to czasu i planowania, zwiększa szansę na powodzenie!

 

* Poniżej znajdziesz jeden z przepisów polecanych na dietę oraz produkty prosto od lokalnych rolników, które możesz u nas kupić. Jeżeli chciałbyś poznać więcej, zapraszamy na naszą stronę na Facebook’u

 

 

 

  1. Sałatę podziel na kawałki i ułóż na talerzu.
  2. Ogórki pokrój w plasterki.
  3. Przygotuj sos z jogurtu, musztardy, ksylitolu oraz soli, pieprzu i suszonego czosnku i cebuli.
  4. Na patelni na łyżeczce oliwy podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę oraz przeciśnięty czosnek.
  5. Dodaj zmieloną wołowinę i smaż aż zmieni kolor.
  6. Dopraw solą i pieprzem.
  7. Wyłóż wołowinę na talerz z sałatą, dodaj pokrojone ogórki oraz resztę cebuli i polej sosem jogurtowym.
  8. Zjedz z grahamką.


 

Sara z Rano Zebrano